臂（英语：arm）又称手臂，是动物上肢的一部分；在人体是介於肩到腕之间的部分，包含上臂与前臂，而其中的关节为肘。 在人体解剖学术语使用上，上臂（arm、upper arm）是指上肢介於盂肱关节（英语：Shoulder joint）和肘关节之间的部位。 拉丁语 brachium 既可以指整条手臂。
这是人体的骨骼肌列表。人体大约有640条骨骼肌。大多数肌肉都成对，因此总共约有320对骨骼肌分布於全人体。精確的肌肉数目不容易確定，因为肌肉可能在不同部位匯聚成不同的肌肉束，此外还有一些痕跡肌肉（英语：Human vestigiality），例如掌长肌，在某些人身上已经消失，但仍有许多人保有。 下表將肌肉。
zhe shi ren ti de gu ge ji lie biao 。 ren ti da yue you 6 4 0 tiao gu ge ji 。 da duo shu ji rou dou cheng dui ， yin ci zong gong yue you 3 2 0 dui gu ge ji fen bu yu quan ren ti 。 jing 確 de ji rou shu mu bu rong yi 確 ding ， yin wei ji rou ke neng zai bu tong bu wei 匯 ju cheng bu tong de ji rou shu ， ci wai hai you yi xie hen 跡 ji rou （ ying yu ： H u m a n v e s t i g i a l i t y ） ， li ru zhang chang ji ， zai mou xie ren shen shang yi jing xiao shi ， dan reng you xu duo ren bao you 。 xia biao 將 ji rou 。
腹外斜肌或前锯肌的延续：从第一个肋骨的前端到第二，三或四肋骨的肋上肌偶尔出现。 红色表示肋间外肌的位置（动画） 胸部和手臂前部的深层肌肉，腋窝的边界。 （肋间肌外侧標在底部中央。） 左侧的中间肋骨. 下方 典型的肋间神经过程和分支图。 吸入。
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肱（gōng）二头肌是使手臂弯曲的肌肉，连接肩胛骨和前臂的橈骨，收缩使前臂弯曲。英文名「biceps brachii」的意思是「臂的两个头」，因为该肌靠近躯体的一部份分裂为两部分。健美运动员展现肌肉时，经常屈曲肱二头肌，因为它收缩时明显地鼓起。 肱二头肌及肱三头肌。 手臂曲折运动时肱二头肌与肱三头肌的运作。。
等长训练很少单独使用，它通常被纳入更广泛的训练制度。例如，等长平板支撑可以结合到增强式训练方案中。此外，当受试者进行动态运动时，支持性肌肉群可以等长运动。例如，如果一个人在胸前拿着哑铃进行深蹲，那么他们的手臂动作将是相对等长的，而他们的腿部动作将是动态的。在举重中经常发现等长保持和动态运动之间的这种关系：参与者通常用直。
手臂与锤子是由一只肌肉强健的手臂握着一把锤子所组成的标志。在古代，这是罗马神话中的火神武尔坎努斯的象征，之后被当作工业行业——如铁匠、打制金箔等——的标志。银行、地方政府、社会主义政党等很多不同类别的组织都将手臂与锤子作为自身标志。 手臂与锤子也被应用于纹章中，英国伯明翰市市徽和美国威斯康星州州徽中都出现了这个标志。。
brachii」中的「tri」说明它有三个头：肱长头肌附著在肩胛骨上，而另两个附著在肱骨上。肌肉的远端有一条有力的腱在肘处附著在尺骨上。如果你尽量伸直手臂，就会感到这条腱绷紧了。 〈人体学习百科〉 猫头鹰出版社 ISBN 957-9684-11-1 解剖学(Anatomy)-肌肉(muscle)-Triceps Brachii muscle(肱三头肌)。
0m/s2的振动暴露閾值。 手-手臂振动能量会经由手工具传到手及手臂。长时间的暴露会导致（1）末梢循环障碍（2）末梢神经障碍（3）肌肉骨骼障碍；以上的障碍统称手-手臂振动症候群。 手-手臂振动症候群 中华民国劳工安全卫生设施规则 互联网档案馆的存档，存档日期2010-12-24。
背阔肌（latissimus dorsi），是將手臂向下和下后拉的背部肌肉。这两块三角肌各有一阔端附著於脊椎和骨盆带上，较窄的一端则在肩下延伸到肱骨。其拉丁语（及英语）名称「latissimus dorsi」意为「背部之最宽阔者」。背阔肌可支撑举过头部的手臂，並將手臂从抬高的位置向下移动。如果你手臂用力向侧面伸开，就会感到背阔肌的绷紧。。
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手臂指人的上肢，肩膀以下、手腕以上的部位。 上肢（前肢）是一个人体部位，常指人的手臂（包括手）。在人体解剖学上，上肢是由以下几个部位组成的： 肩 上臂 肘 前臂 腕 手 以及由臂神经丛所联系的肌肉与组织。 周边神经系统(Peripheral nerve)-Brachial plexus(臂神经丛) （页面存档备份，存于互联网档案馆）。
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旋前肌，是使手掌向下翻的肌肉，包括旋前圆肌和旋前方肌两块小肌肉，从尺骨经过前臂，延伸至橈骨。收缩时可转动手臂，使手掌朝下。 《人体学习百科》，猫头鹰出版社，ISBN 957-9684-11-1 Template:Muscle。
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神经型是最常见的一种，会有疼痛、无力、有时会有拇指基部肌肉（英语：Thenar eminence）流失的现象，静脉型造成手臂水肿、疼痛、发紺。动脉型则造成手臂疼痛、发冷、苍白（英语：Pallor）的现象。 胸廓出口症候群可能源自於创伤、重复的手臂运动、肿瘤、怀孕、或是人类变异性（例如颈肋（英语：Cervical。
车轮舟，也叫车轮舸、水车船、车船、千里船，是中国古代的一种船只，最早出现在南北朝。车轮舟使用称作“车轮”、形似水车的轮桨替代船桨，由手臂驱动改为蹬腿驱动，由于大腿肌肉比手臂肌肉更加发达，提高了船只的功率，改善了船只的机动性。 南北朝时期，418年王镇恶的水军装备没有船桨的蒙冲，可能采用轮桨推进，科学家祖冲之建造千里船（英语：qianli。
肌肉和手臂的质量/密度，手掌大小，手腕的耐力和柔韧性，反应时间以及无数其他特征，可增加贏得比赛的优势。它有时被用来证明谁是两个或两个以上的人谁强。根据世界腕力联盟（WAF）的规定，在腕力比赛中，两名运动员都要处於站立姿势，將他们的手臂。
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泳腿部动作相似，膝关节弯曲角度比爬泳稍大，通常称“上踢下压”。 臂的动作产生主要推进力。手臂入水时自然伸直，小指先入水，入水点在身体纵轴的延长线上。手臂切入水中后，躯干向入水的同侧方向转动，手臂侧向伸展，使手臂处于最有力的向后对水的位置，形成有力的划水面。开始划水时，前臂内旋，肘关节弯曲角度在15。
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手臂可以作出多方向的运动。 需要强大三角肌力量的运动包括篮球和拳击，此类型的运动员的三角肌平均比一般人发达。 疫苗或药物的肌肉注射也常打在三角肌。 《人体学习百科》 猫头鹰出版社 ISBN 957-9684-11-1 解剖学(Anatomy)-肌肉(muscle)-Deltoid。
胸大肌为將手臂拉向胸部的肌肉，两块胸大肌位於胸的两侧。胸大肌通常称为胸肌或胸脯，成扇型，且分裂为大小不等两部分。在其窄端，两部分都附著於肱骨之上，在宽的一端，较小的部分附於锁骨上；较大的部分则附於胸骨和肋骨上面的软肋骨上，胸肌可將手部向前拉和向內拉近身体，还可使手臂转动。 卧推 俯卧撑。
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手-手臂振动症候群（英语：Hand-arm vibration syndrome或，简称HAVS）又称为振动白指病（vibration white finger），是在1918年所创的名词，由Alice Hamilton医师发现此症候群与手-手臂振动暴露时间和使用频率有关；而长时间的暴露会导致末梢循环障碍、末梢神经障碍及肌肉骨骼障碍。。
手臂插入被爱抚一方的阴道（阴道拳交）或肛门（肛门拳交）。 拳交作为一种流行的性行为出现，通常被归结为男同性恋文化，它可能在20世纪之前并不存在。 拳者要戴好乳胶手套。 被拳交者的阴道或肛门应使用人体润滑剂（油性润滑剂、灌肠器可能造成刺激）充分润滑。 在拳交前如有使用让肌肉松弛的药剂会造成伤害而不自知。。
引体上升（英语：Pull-up），又称引体向上，是锻链上身肌肉的运动，主要训练背阔肌，拉起的可以是锻链者自身的体重，亦可以额外以铁饼增加重量，或者以机械辅助减少重量。 一个标准的引体向上动作，双手正手握在上方的横杠上，双臂完全打开，双脚离地。用手臂和背部的肌肉，把自己的身体拉起来，直到下巴越过横杠。然后把身。
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