網頁《Hello醫師》向你介紹3個自我安慰的方法，幫助你擁抱與接受職場、人際關係或學業上的任何問題，並且從中學習與成長，進而跨出自己的舒適圈，成為更好的自己。
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網頁2023年2月24日 · 安慰的訣竅在於「以對方為主，不要強迫對方接受」，安泰醫療社團法人安泰醫院諮商心理師蔡曉雯也分享五個如何安慰他人的技巧。 傾聽. 首先，傾聽是重要的第一步，蔡曉雯心理師指出，過程中要讓對方可自在安心、不受干擾的表達與抒發，不要進行評價、不要給建議，另外也不要想用力地排除對方的情緒或是急著分享自己的故事、轉移話題 …
網 頁 2 0 2 3 nian 2 yue 2 4 ri · an wei de 訣 竅 zai yu 「 yi 對 fang 為 zhu ， bu yao 強 po 對 fang jie shou 」 ， an tai 醫 療 she 團 fa ren an tai 醫 yuan 諮 shang xin li 師 cai 曉 wen ye fen xiang wu 個 ru he an wei ta ren de ji qiao 。 傾 聽 . shou xian ， 傾 聽 shi zhong yao de di yi bu ， cai 曉 wen xin li 師 zhi chu ， 過 cheng zhong yao 讓 對 fang ke zi zai an xin 、 bu shou gan 擾 de biao 達 與 shu 發 ， bu yao 進 xing 評 價 、 bu yao 給 jian 議 ， ling wai ye bu yao xiang yong li di pai chu 對 fang de qing 緒 huo shi ji zhu fen xiang zi ji de gu shi 、 轉 yi 話 題 …
網頁2024年5月10日 · 1.指责式安慰. 当遇见挫折或失败时，总有人马后炮地来一句“你早就应该想到这一点”、“谁让你之前没好好准备”，一下子否认了对方情绪的合理性。 即使可能原本是想表达关心和为ta不甘的懊悔，但这种表面贬低他人实则抬高自己的发言只会让听的人白眼一翻，无语吐槽“好好好就你懂”。 2.批评式安慰. 这种错误的安慰方式真的很像言情小说里的 …
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網頁2021年7月8日 · 我们在安慰别人的时候常常手足无措，即使很想帮助到对方，却不知道怎么做才能达到好的效果。 为了解决大家的困惑，我给大家总结了安慰人的三「要」和三「不要」，希望能帮到你。
網頁2021年1月9日 · 適當的安慰，能有效地緩解人的哀痛與悲傷。 因此研究人員著手研究「真正有效的安慰」具備什麼要素，並且可以用哪些話語來引導溝通。 首先我們來說說，安慰是怎麼一回事？ 安慰（comforting） 1. 氛圍舒適. 2. 意圖明確. 3. 建立在同理心之上. 4. 可能包含非語言行為. 5. 安慰並不等於給到直接建議. 6. 具有針對性. 7. 自我意識清晰. 為什麼對有 …
網頁2021年12月7日 · 當身邊的人遭遇不如意，我們如何才能真正安慰到人的心坎裡？. 光是傾聽他人數說痛苦，往往就是最好的安慰。. 作家褚士瑩提供6種情境的發問方式，讓對方願意傾訴，溫暖彼此的人生。. 以下內容摘自《看見自己說的話》：. 在日常生活中，當身邊的人遇到
網頁3個有效的安慰技巧. 1. 心懷善意. Dr. Crowe形容安慰別人就像要「爬進深淵陪伴他人」，只需主動及無私地懷著善意去關心，帶著同情心及同理心去聆聽對方訴苦，無須熟練地說服或急著教導怎樣做。 此外，不忘反思一下自己是否有其他目的，有些人會藉著別人的困境來提升自己的價值，也有些人會出現以下兩類常見的幫倒忙情況，不單無法幫助傷痛的人，更 …
網頁2020年10月24日 · 别人难过时，我该如何正确安慰人？. 不知你是否有过这样的挫败经历：当你的好友、恋人、家人难过时，你满怀好意，使出浑身解数、想方设法去安慰TA，可是效果却适得其反，不但没有收获感谢，还落得一阵莫名的埋怨？. 今天，我将通过这篇文章带
網頁同理心是安慰的重點，看似簡單卻十分困難，因為對方若感受不到被同理，任何安慰的話其實都是徒勞。 根據情況的不同，我們必須先理解對方需要什麼，並嘗試去了解他所在乎的「點」，可能是某人的言行舉止，也可能是對自己的失望。
網頁接下来我将围绕“重建联系”这个核心观点，跟大家分享有效安慰的底层逻辑、有效安慰的3条路径以及如何借助安慰的力量提升幸福感。 1.有效安慰的底层逻辑是转移注意力
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